Dodano: 22 LUTEGO 2011
Dzień 6
Dzisiejszy bilans?
Śniadanie: kanapeczka z plasterkiem sałaty: 80 kcal
2 śniadanie: 1/8 jabłka + kilks paluszków + zielona herbatka: ok 50 kcal.
Obiad: 1/3 piersi z kurczaka: 50 kcal
pomidorowa: 50 kcal
Podwieczorek: ? (pewnie jakieś owoce, np. jabłko lub kiwi)
Kolacja: sałatka taka jak wczoraj: 70 kcal
Razem: 400/500 kcal
+ cwiczenia (w tym A6W)
Wczoraj może się źle wyraziłam pisząc "dużo siemienia lnianego". ja nim posypałam sałatke, podczas jej robienia, i sądzę że wyszło najwyżej 1 łyzeczka, czyli pół łyżki stołowej :)
***********************************************************************
Rada Na dziś?
Miałam dzisiaj napisac o działaniu Activi.
A więc zacznę od tego, że activia, to jogurty które mają na celu regulowac procesy trawienne. Od czasu do czasu taki jogurt jest jak najbardziej wskazany, ale nie częściej niż raz na 1,5 tygodnia!
Dlaczego?
Jogurty te zawierają bakterie acti-regularis, które wspomagają procesy trawienne. Nasz organizm też posiada bakterie, które te fukcje pełnią. Bakterie z Activii żyją w naszym organizmie aż 2 tygodnie od czasu jej spożycia, potem obumierają. W momencie, w którym spożywamy zbyt często ten jogurt, jest tych bakterii w naszym organizmie coraz więcej, aż w końcu zaczynają one NISZCZYC TE NATURALNE BAKTERIE, KTÓRE WYTWARZA NASZ ORGANIZM. Póki jemy Activie codziennie, nie zauważamy tego ubytku. Jednak późniejsze skutki mogą byc groźne dla naszego układu trawiennego. Gdy w organizmie brakuje nam tych naturalnych bakterii, to mimo działania tych z jogurtu, proces trawienia będzie nam się rozregulowywał, w efekcie możemy miec większe problemy, niż przed zażywaniem.
Nie mówię tutaj, że jogurt jest zły :)
Sama piję go regularnie co dwa tygodnie (bo tyle żyją w naszym organizmie dodatkowe bakterie). Bakteria Activi mogą wspaniale współpracowac z bakteriami naszego organizmu, o ile nie będziemy zazywac jej w nadmiarze :)
Dlatego jogurt polecam- ale z umiarem :)
PS Pamiętajmy- wstajemy rano, patrzymy w lustro i obsypujemy się komplementami:D :*:*:*:*
Komentarze
madds
raz na 1,5 tygodnia?
czy mi się wydaje, czy w reklamie mówią, żeby jeść activię codziennie przez dwa tygodnie xD?
nie pojmuję tego ;p
czy mi się wydaje, czy w reklamie mówią, żeby jeść activię codziennie przez dwa tygodnie xD?
nie pojmuję tego ;p
22/02/2011 21:34:01
bedepiekna
Tak mówią. By Twój organizm sie uzależnił i byś potem częściej musiała ją brac...
22/02/2011 22:19:30
mnieeeeeej
Nie , mnie nie wypadają włosy , ale możesz też kupić jakąś maseczkę do włosów albo odzywkę , brać belisse albo silice i płukać rumiankiem :) możesz też poszukać w necie jakiś domowych maseczek . chyba że jesz za mało , tzn przy odchudzaniu się słabną paznokcie i włosy , więc dodaj do diety więcej owoców warzyw i pełnowartościowych produktów
22/02/2011 19:06:54
bedepiekna
ok, właśnie tak zrobię:* dziękuję, i ściskam:)
22/02/2011 22:18:01
justtobeperfect
dokładnie ostatnio zaczęłąm patrzeć na wszystko pozytywnie i jak narazie mam ferie i zaszaleje do 1400 kcal a od poniedziałku sie porządnie za siebie biore :D
22/02/2011 21:06:42
szczupleuda
Oooj malutko!! Ja mam ogólnie strasznie niskie odkąd pamiętam... strasznie niskie... dzisiaj miałam 80/40... :(
:*
:*
22/02/2011 19:24:34
fortysix
W tym momencie mnie bardzo zaskoczyłaś! Nie miałam o tym pojęcia ;) w takim razie też będę musiała ograniczyć Activię, niestety, bo to moim zdaniem najlepszy w smaku jogurt naturalny ;d
22/02/2011 16:54:27
bedepiekna
o tak, tu nie zaprzeczę- jest pyszna :)
22/02/2011 17:32:16
parati
o kurczę a ja codziennie jem activię, nie miałam pojęcia o tym *.* muszę skończyć co mam bo termin ważności a potem pić raz na dwa tygodnie jak mówisz!
22/02/2011 16:44:36
bedepiekna
mądra mądra moja:*
22/02/2011 17:31:51
bedepiekna
Activia ma te same bakterie co Jogobella, więc radze Ci tez z tym uważac :)
22/02/2011 17:31:28
thinandthiner
dobrze, że już nie pije ich każdego dnia :) piękny bilans.
a co do mnie .. wszystkie posiłki będą mniej kaloryczne. tylko kolacje będą po 18 i będą nieco większe, ale to nadal będą piersi kurczaka, warzywa, ryby itp. może pozwolę sobie na loda czy gofra, ale będe ćwiczyć i mnóstwo chodzić. z resztą to tylko 3 dni
a co do mnie .. wszystkie posiłki będą mniej kaloryczne. tylko kolacje będą po 18 i będą nieco większe, ale to nadal będą piersi kurczaka, warzywa, ryby itp. może pozwolę sobie na loda czy gofra, ale będe ćwiczyć i mnóstwo chodzić. z resztą to tylko 3 dni
22/02/2011 16:07:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedepiekna.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
