Dodano: 20 LUTEGO 2011
4 Dzień
4 Dzień
Cóż...Nie lubie figury Kristen, troche taka męska, aczkolwiek pięknie jest szczupła:)
Dziękuję Wam bardzo za wczorajsze ciepłe słowa, za to ile otuchy mi dodałyście i sił do walki z nałogiem jedzenia. Macie racje- nie ma co się dziś nad sobą użalac, trzeba tylko spiąc tyłek i walczyc dalej:D
Dziś wyczytałam na stronie poleconej przez jedną z Was, że rosół z makaronem ma...tylko 17 kcal!
Ale w razie czego, policzę go sobie w dzisiejszym bilansie jako 100 kcal:)
Dzień 4
Pije dzisiaj herbatki trawienne, oczyszczające i na spalanie, i tak pięknie mnie przeczyściło...:) Aż wraca humor!!
Dzisiejszy bilans?
Śniadanie- nic
obiad: rosół: 100kcal
podwieczorek: 4 małe sucharki: 16 kcal (jeden ma 4 kcal)
pół poamarańczy: 26 kcal
trzy mandarynki: 129 kcal
1 banan: 74 kcal
Razem: 345 kcal
W planach mam jeszcze jabłka, ale nie chce przekroczyc 500 kcal. Jednak jem dzisiaj jak najwięcej owoców, bo po nich nie czuje głodu, a szybko mnie przeczyszcza, poza tym są bardzo zbawienne:D A na dodatek dużo w nich wody :D
cwiczenia na dziś?
A6W i sądzę, że po 20 razy cwiczenia na poszczególne partie ciała (nie mogę teraz za wiele cwiczyc, bo musze to robic w ukryciu przed rodzicami. Ale damy radę:D)
Ściskam Was moje słodkie motylki:)
trzymajcie Sie chudo! :*:*
PS Pamiętajmy- wstajemy rano, patrzymy w lustro i obsypujemy się komplementami:D :*:*:*:*
Komentarze
bedepiekna
eh, w takim razie mówi się trudno :D
Nawet jesli bym sobie doliczyła jeszcze 300 kcal, to nie przekroczyłabym limitu (limit 1000) ;)
Dzieki za rade, będę uważac na przyszłośc :D
Nawet jesli bym sobie doliczyła jeszcze 300 kcal, to nie przekroczyłabym limitu (limit 1000) ;)
Dzieki za rade, będę uważac na przyszłośc :D
21/02/2011 12:01:17
chcebycdoskonala
dziękuje Ci bardzo za miłe słowa <3
bardzo ładnie sobie radzisz kochana ! :* super bilans :* oby tak dalej <3
trzymaj sie :)
bardzo ładnie sobie radzisz kochana ! :* super bilans :* oby tak dalej <3
trzymaj sie :)
20/02/2011 22:00:49
sprobujmyostatniraz
co do rosołu to niekoniecznie ma on tylko 17kcal.
to zależy od tego czy jest robiony na mięsie i od tego czy wybierasz sobie tą tłustą "wodę" czy mniej tłustą.
to zależy od tego czy jest robiony na mięsie i od tego czy wybierasz sobie tą tłustą "wodę" czy mniej tłustą.
20/02/2011 21:50:35
bedepiekna
masz racje, dlatego sobie podliczyłam więcej :D
21/02/2011 11:59:39
styllowo
Jakoś nie potrafię prawic sobie komplementów. Jestem okropna, gruba.
Masz bardzo ładny bilansik. Oby tak dalej.;*
Masz bardzo ładny bilansik. Oby tak dalej.;*
20/02/2011 21:16:34
bedepiekna
nieważne jaka jesteś...Jak w to nie wierzysz, to kłam sobie w zywe oczy, cedź do obrzydzenia, az w końcu uwierzysz :D
21/02/2011 11:59:10
zdroweodchudzanie
na pewno nie ma 17, bo makaron ma dużo;* może sama woda ma niewiele, ale dodatki niestety więcej;< ładnie dzisiaj zjadłaś;* ale staraj się jeśc więcej, żeby potem nie było jojo;*
20/02/2011 21:08:28
bedepiekna
też własnie wątpie by miał tylko 17.... chociaż wiesz, makaron to akurat sama zrobiłam, bez żadnych konserwantów...z jajka i mąki. i to wyszło na 4 talerze, tak więc sądze że cwierc jajka to ok 36 kcal, do tego rosół....no to gdzieś tak powinno byc ok 100 kcal :)
21/02/2011 11:58:31
20kilo
powinnaś jeść większą ilość kcal, aby potem nie mieć aż takich wielkich problemów ze zdrowiem. :)
a rosół - wszystko zależy od tego, jak jest przyrządzony i ile go zjesz ;)
a rosół - wszystko zależy od tego, jak jest przyrządzony i ile go zjesz ;)
20/02/2011 20:18:18
bedepiekna
ja sobie odgrzałam w garnuszku, cały tłuszcz odcedziłam (bo to mnie obrzydza) i zjadłam maluteńki talerzyk xD
21/02/2011 11:56:07
bedechudszaaaa
to ona mi tak powiedziała i dala mi książki itp. i taki mały banan ma okolo 260 kcal xd : ))
20/02/2011 23:56:11
hapyywawa
ketchup ograniczyłam na maksa :) zjadłam go do obiadu po prostu :) rzadko go jem . dziękuje :* równiez powodzenia życze :)
20/02/2011 22:07:53
bedepiekna
coś ty :D banan to owoc, owszem ma dużo cukru, ale tego prostego, nie złożonego, i to chemicznie nie możliwe by miał 300 kcal (sprawdzałam wszędzie gdzie sie dało) :)
20/02/2011 19:47:31
skinnier
banan ma 61 xd
20/02/2011 20:07:41
dreamcathy
to była moja pierwsza od baaaaaaardzo dawna i ostatnia ;P bo nie przepadam ;P
dzięki za rade ;);*
PS Pamiętajmy- wstajemy rano, patrzymy w lustro i obsypujemy się komplementami:D :*:*:*:*
dobre!
dzięki za rade ;);*
PS Pamiętajmy- wstajemy rano, patrzymy w lustro i obsypujemy się komplementami:D :*:*:*:*
dobre!
20/02/2011 19:17:58
bedepiekna
To dobrze- uwierz mi...zupki chińskie powodują zaparcia ogromne, tym bardziej, jak sie odchudzasz...gazy wypełniają ci wolną przestrzeń jelit i jest niefajnie...
Ściskam:*
Ściskam:*
20/02/2011 19:20:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedepiekna.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
