z miłości do kości
Dodano: 19 WRZEŚNIA 2011
wczoraj mnie nie było,tak zawaliłam..Ale od dzisiaj plan : 30 dni bez zawalania do 19.10 a wtedy się zważę i zobaczymy czy będą efekty.Nie wiem czy dam radę tutaj wchodzic codziennie motylki,mam tyle nauki,że nie wiem w co ręcę włożyc,a późnym wieczorem mi się nie chcę,chyba rozumiecie :)
bialns z dziś :
ś:niecała szklanka mleka 0,5 % i garśc płatków 180
2ś:kanapka z chleba dla diab,z szynką 150
o:nic
p:3 kawałki chleba muśnietę rybą 200
k:nic
razem:530 kcal
+sporo ruchu
już patrzę co u was <3
Komentarze
xmysteriousxgirlx3
świetny bilans <3
ładny masz brzuszek na ostatnim zdj wiesz ? ;>
kości widać, lubie je ;)
ładny masz brzuszek na ostatnim zdj wiesz ? ;>
kości widać, lubie je ;)
19/09/2011 20:09:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda52.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
