przepraszam,że wczoraj mnie nie było ale nie miałam siły i ochoty.Jutro zapierdol w lekcjach mm.. lubie to.
dziś miałam strasznie dużo chodzenia,więc ok.
bilans z wczoraj
ś:2 kanapki z szynką 150
2ś;to samo 150
o:gorący kubek 50
p:jogobella light 120
razem : 470 kcal
dzisiejszy :
ś:kanapka z szynką 150
2ś to samo
o:pół kubka kawy jacobs z toblerone,jedno ciasteczko holenderskie i goracy kubek 100
p:4 liście sałaty ,3 plastry pomnidora ,pół parówki polane jogurtem naturalnym 90
razem :490 kcal
już patrzę co u was moje kruszynki :*