z miłości do kości
Dodano: 12 WRZEŚNIA 2011
witam :**
właśnie wróciłam z basenu,wsiadłam na rower i pojechałam na ten "bezludny" było fajnie tylko trochę nogi mi wysiadły więc kupię sobie płetwy.Właśnie moje skarby w środę mam imieniny i przyjeżdżają goście,mama robi wielką wyżere i nie wiem,co robic,błagam doradźcie..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
aaaa i od dziś liczę kalorię więc jak się pomylę proszę pomózcie
bilans;
ś:3/4 sszklanki mleka 0,5% i garśc płatków 200
2ś:ciemna bułka z pasztetem 140
o:zupka vifon 70
p:jakiś batonik zbożowy 140
k:nic
razem:550-300
250kcal
Komentarze
dietdiet
co do imienin to zapchaj się sałatkami zawsze to lepsze niż jakieś tłuste rzeczy ;p
13/09/2011 16:42:17
bdszczupla
jak łyżeczka to będzie maks 180 kcal :) generalnie taki plasterek pasztetu ma 75 kcal.
13/09/2011 15:03:30
meskacassie
xxskinnyxx
muszę sobie kupić pare zupek chińskich, bo czasem chce mi się coś ciepłego, mającego mało kcal a nic nie ma :p
12/09/2011 21:47:35
moucey
O, chińczykówka mająca 70 kcal? Myślałam że one mają wszystkie po 250-350 -.-
Chudego ;*
Chudego ;*
12/09/2011 21:34:21
odchudzanie12
śniadanie chyba troche za dużo policzyłaś. bo ja daje zawsze pół szklanki mleka 2% i 5 łyżek płatków to wychodzi mi ok. 200 . ale to też zależy od płatków ;) .
12/09/2011 20:59:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda52.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
