z miłości do kości
Dodano: 11 WRZEŚNIA 2011
skinnymimi
ja sie zgadzam. bulka tarta to bomba kaloryczna! i nic zdrowego!
witam moje motylki :*
na zdjęciu jak widac mój dzisiejszy obiad(na małym talerzu),kalafior,filet z kurczaka w papryce pieczony w piekarniku bez tłuszczu oraz dwa ziemniaki gotowane w mundurkach,kawałka mięsa nie zmieściłam i połowy kalafiora.
Dziś byłam u babci i upiekła takie pyyyyyyyyyszne ciasto czekoladowe,że skusiłam się na 2 małe kawałki ale przeszłam 3 km i jeszcze o 21 pójde na spacer i już nie zjem kolacji,bo po co ? Kupiłam płatki zbożowe kółeczka i zamierzam je jesc z 0,5% mlekiem na śniadanie (mają one tylko 0,7% tłuszczu) myślę,że to jest takie śniadanie po którym się nie przytyję..Niedługo jak się odważę to wstawię swoję zdjęcie(znaczy brzucha),może..
bilans
ś:dwa kawałki chleba dla diab. z sałatą i plastrem szynki oraz jedno jajko na miękko
2ś:jogurt lighy który ma tylko 70 kcal
o:to co na zdjęciu
p:ciasto -.-
k:nic
Dziękuje za miłe komentarze pod poprzednią notką,jesteście takie wspaniałe ! :*
Komentarze
becomingskinny
Właśnie, małymi kroczkami do dużych zmian! ;) A Twój obiadek wygląda przepysznie, aż mam ochotę na kalafiora ;dd
12/09/2011 18:54:07
~zero0kcal
ps. i co to za bułka tarta na kalafiorze? kalafior je sie sam posolony i poprzeprzony. a nie dodajesz mu tlustych kcal.
12/09/2011 14:43:57
bdszczupla
raz na jakis czas nie umrze od tego, nie popadajcie w jakas paranoje!
12/09/2011 16:04:14
skinnymimi
ja sie zgadzam. bulka tarta to bomba kaloryczna! i nic zdrowego!
12/09/2011 16:53:48
~zero0kcal
jak ja jem obiad na malaym talerzyku to juz nie ma na nim mniejsza na ziemniaki ;p
a i wogole mieso nie moze byc zadnej w skorce i panierce :>
bo co z tego ze na malym talerzyku jak tam duzo nie zdrowego ;p
a i wogole mieso nie moze byc zadnej w skorce i panierce :>
bo co z tego ze na malym talerzyku jak tam duzo nie zdrowego ;p
12/09/2011 14:43:20
osiagne
ja już się gubię w swoich uczuciach ;/ boże zależy mi na nim, a ten mi mówi, że ciężko mu teraz podjąć decyzję? -,- ładny bilans nic się nie przejmój tymi ciastkami ;)
12/09/2011 4:27:50
nenya
na pewno będziesz, ale wiesz, ja mimo tego, że mam takiego cudownego chłopaka to często czuję się samotna i nie zrozumiana...no ale taka już jestem. Ty też kiedyś znajdziesz wszystko czego potrzebujesz :*
11/09/2011 22:42:46
minus10kg
wydaje się, że dużo, ale z perspektywy nie odczuwam tego jakoś, oczywiście jak patrzę na zdjęcia gdzie jest 13 kg + to widać trochę, ale jeszcze mam trochę do rzucenia :D a z moją mamą jest śmiesznie, biegniemy, śmiejemy się, śmieję się z niej jak nie nadążą i jest zabawnie :D ej obiadek masz dobry :D kalafior <3 trzymaj się ;*
11/09/2011 22:08:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika bedechuda52.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
