BYŁO: 62 JEST: 56 BĘDZIE: 50 kg
Dodano: 28 LUTEGO 2016
Bilans na dzis:
sniadanie:
kromka chleba z dzemem pluss platki pelnoziarniste z mlekiem ryzowym i startymi orzechami
II śniadanie:
jajka (frittata x2)
obiad:
zupa krem z brokul ziemniaczka i wody!
kolacja:
muesli z kilkoma kawalkami sushi
plus! potreningowka to banan!
ćwiczenia:
Chodakowska -skalpel
Dzieńzaliczony? TAK!
LUTY 1 2 3... 4 | MARZEC 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
sniadanie:
kromka chleba z dzemem pluss platki pelnoziarniste z mlekiem ryzowym i startymi orzechami
II śniadanie:
jajka (frittata x2)
obiad:
zupa krem z brokul ziemniaczka i wody!
kolacja:
muesli z kilkoma kawalkami sushi
plus! potreningowka to banan!
ćwiczenia:
Chodakowska -skalpel
Dzieńzaliczony? TAK!
LUTY 1 2 3... 4 | MARZEC 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
