elyssa Moim skromnym zdaniem, nie wyrobisz na 300kcal tyle czasu. Prędzej czy później będziesz miała gastrofazę i rzucisz się na wszystko, co tylko będziesz mogła zjeść. Lepiej zacząć wyżej i powoli schodzić... Mniej więcej -100kcal co 4-5 dni. Uwierz mi, tak będzie lepiej. Powodzenia