Wrocilam po jakiejs tygodniowej przerwie, jadlam... i jadlam, narazie nie zamierzam wchodzic na wage, moze za 2 tygodnie...
Pllan na Piatek;
*4 jabluszka (ok.160kcal)
*paluch "przysmak do piwa" i 2 gryzy kanapki z twarozkiem i ogorkiem (ok. 80kcal)
*kromka razowego chleba z truskawkami i slodzikiem (80kcal)
*arbuz (75kcal)
*2 chrupkie z truskawkami i slodzikiem (70kcal)
*1,5 ciastka oreo (80 kcal)
*pieczone frytki (ok. 200kcal)
*2 chrupkie pieczyka z trukawkami i slodzikiem (80kcal)
razem; ok. 800kcal