no pain, no gain!
Dodano: 3 KWIETNIA 2014
zdjęcia sylwetki zrobione,jestem przerażona ale przynajmniej jeszcze dokładniej widzę, że jest co zmieniać :D
oczywiście nie dodam, bo nie widzę sensu ale jak będą jakieś zmiany to będę mieć zdjęcia do zestawienia, no trudno, gdybym nie zrobiła a za jakieś 2 miesiące widziałabym efekty to byłoby mi szkoda trochę więc musiałam się przełamać:D
na jutro angielski i historia więc zaraz biorę się za to, miałam poprawić matme ale nie dam rady więc po niedzieli dopiero o ile ona będzie miała czas -_- miejmy nadzieje, bo sytuacja nie za ciekawa :D
dziś rest day ale aż korci mnie żeby poćwiczyć sobie jakieś cardio, jakiś rower czy coś! zobaczę, najpierw nauka :>
Jutro kolega przyjeżdża do domu więc z nim sobie pojeżdżę w weekend :D W końcu będę miała z kim bo czasami samej było nudno :D
3 dzien bez słodyczy
1 303,0 kcal 92,5 g B 125,2 g WW 48,1 g T
mało białka, mało tłuszczy -_-
Komentarze
beautyandhealth
lepiej nie..:c
03/04/2014 18:00:20
yarlitta
dawaj!
03/04/2014 21:12:10
beautyandhealth
może później wstawie w sumie, a co mi tam. Tutaj będzie a z kompa usune zeby nikt nie zobaczyl haha xD
03/04/2014 21:20:39
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 13
beautyandhealth
no ogólnie teraz właśnie 10 :) ale staram się po prostu być na diecie i ćwiczyc i nie patrzeć na to że np powinnam już coś zrzucić, mam czas do tych wakacji i wiem, że z tym co teraz robię coś na pewno osiągnę bo nie ma innego wyjścia po prostu :D jest czas!
03/04/2014 20:52:26
dreammers
No i prawidłowo, ja chce do wakacji to 10 mniej, a przez wakacje dopracować do idealnej wagi :) ale koniec z gadaniem ze chciałabym czas zmienić słownik i mówić ze do wakacji stracę 10 kg. lepiej brzmi :)
03/04/2014 20:54:20
beautyandhealth
dobry pomysł! w takim razie stracimy do wakacji 10kg a we wakacje ładnie utrzymamy wagę i dopracujemy ciało, pięknie je wyrzeźbimy bo już będzie na czym;>>
03/04/2014 20:55:19
dreammers
Dokładnie, to chudniemy :D. i w czerwcu wrzucamy fotki z porównaniem :) Powodzenia w takim razie :*
03/04/2014 20:56:36
beautyandhealth
okej! w 3 miesiące wypracujemy pięknie ciałko! powodzenia:*
03/04/2014 20:57:19
najszczuplejsza
ja w rest day też zawsze mam ochotę ćwiczyć, ale jak już jest dzień gdzie trzeba to mi się nie chce.
Ojj ja już nawet nie robię sobie zdjęć bo później płaczę jak głupia
Ojj ja już nawet nie robię sobie zdjęć bo później płaczę jak głupia
03/04/2014 20:06:55
beautyandhealth
zrobiłam tylko po to żeby mieć później do porównania, inaczej bym nie zrobiła;c
03/04/2014 20:38:51
nimrodel
nie dziwie ci sie. tez nie wstawie zdjec przed chociaz je mam, nei pasuje mi zeby ktos ogladął moj cellulit :P
03/04/2014 19:58:22
beautyandhealth
wstawie jak będzie co porównywać, wtedy to będzie po prostu przeszłość ;)
03/04/2014 20:38:33
slimperfekt
kochana wstaw to będzie dodatkowa motywacja dla ciebie by się zmienić ;*
03/04/2014 18:48:15
beautyandhealth
motywacje mam przeogromną ale no nie wiem, wstydzę się;c
03/04/2014 18:54:57
~iloveinsect
Chciałabym Cię zaprosić na serwis który oferuje wymianę punkty na nagrody, punkty możesz zdobywać całkowicie za darmo i wymieniać ja na cenne nagrody takie jak telefony, tablety i inne. Sama wygrałam już kilka nagród więc Tobie również polecam. U mnie na profilu masz dowód wygranej na zdjęciu ! A tu trzymaj link do serwisu : http://odu.pl/firegifts
03/04/2014 18:03:31
Informacje o beautyandhealth
Inni zdjęcia: Zamek Czocha purpleblaackSparta 2praga - Opava wroclawianinMalina lepionkaSikora bogatka slaw300Troska. rainbowheroineNie ma Ciebie rainbowheroine‘Nie chciała się zgodz martawinkel9 / 03 / 25 xheroineemogirlx1407 akcentovaTurkusowo, fioletowo i w Pumie xavekittyx
