Droga ku szczęściu
Dodano: 29 GRUDNIA 2010
2 dzień
2 dzień
Dzisiejszy dzień... nudny ...
Bilansik:
ś: 80 kcal
o: 2 i pół wafla ryżowego 90 kcal
k: wafel ryżowy i 10g jabłek suszonych 80 kcal
łącznie: 250 kcal
Ćwiczenia dzisiejsze: orbitrek 15km, 150 brzuszków, spacer, zakupy i inne ćwiczonka.
Trzymam za wszystkie kciuki, aby każda z Was osiągnęła taką wagę jaką pragniecie.
Ile można stracić na wadze w miesiąc ?
Czasami mam dość... są chwile radości, ale też chwile zwątpienia...
Komentarze
adolicted
ja w 2 tygodnie straciłam 7 kilogramów...więc jeśli bardzo byś się uparła to nawet 14 kg w miesiąc :)
schudłam tak dzięki diecie białkowej ;D
polecam i trzymam kciuki :)
pozdrowionka <3
schudłam tak dzięki diecie białkowej ;D
polecam i trzymam kciuki :)
pozdrowionka <3
30/12/2010 8:44:31
dziewczynajakpiorko
ja kiedys w miesiac schudlam 5kg, ale zdecydowanie da sie wiecej schudnac. ja mam juz zepsuty metabolizm
30/12/2010 7:40:16
chcebycchuda28
wiesz.. myślę, że powinno się udac : ))
ale czytając Twoją pierwszą notkę.. to mam małe wątpliwości, skoro tak ciężko Ci schudnąc.. musisz duużo pracowac nad sobą, cwiczyc..
ale czytając Twoją pierwszą notkę.. to mam małe wątpliwości, skoro tak ciężko Ci schudnąc.. musisz duużo pracowac nad sobą, cwiczyc..
29/12/2010 22:33:17
chcebycchuda28
a dziękuję ;**
wystarczy, że będziesz biegac od sklepu do sklepu, potańczysz na zajęciach, bądź w dyskotece, pobiegniesz na autobus i takie tam :D
u Cb tez łaaadnie ;**
a w miesiąc, to zależy, sprawa indywidualna ; ) ale tak do 8 - 10 kg, chyba ^^
wystarczy, że będziesz biegac od sklepu do sklepu, potańczysz na zajęciach, bądź w dyskotece, pobiegniesz na autobus i takie tam :D
u Cb tez łaaadnie ;**
a w miesiąc, to zależy, sprawa indywidualna ; ) ale tak do 8 - 10 kg, chyba ^^
29/12/2010 22:26:32
fancifullady
o jak miło. < 3 aż rzeczywiście zaczynam uwierzyć, że dam radę : D
a co to orbitrek?; P
pozdrawiam ; *
a co to orbitrek?; P
pozdrawiam ; *
29/12/2010 22:24:56
