beautifulg Nie ma najmniejszego problemu, Kochana.

beautifulg Szkoda, że kobiety nie maja takiego podejścia do swojego wyglądu..

beautifulg I niebezpiecznie.

beautifulg Probowalas? I jak efekty?:)

~123 Przeciez to nie jest legalne ^^ Po za tym to zalosne. Truc sie i zjadac tasiemnca po to zeby scudnac. No blagam !!

beautifulg Nie przesadzajmy. Ale zgadzam sie z tym, że to malo odpowiedzialne truć sie po to, by schudnac:)

beautifulg A razem?:)

beautifulg Tak, wytrwalosc i systematycznosc-to nie moje cechy. Chcialabym efekty od razu,a niestety tak nie mozna:( Ja chcialabym miec szczuple nogi i po prostu zacząć sie zdrowo odżywiac, chocby dla lepszego samopoczucia. Myslalam tez o diecie Dukana,ale musze nad tym pomysleć.

kobietaciszy Podobno dieta Dukana jest naprawdę trudna, naprawdę dużo zmienia i jest pełna wyrzeczeń ( tak mi się wydaje, chyba, że pomyliłam z inną dietą). I chyba nie każdy może ją stosować, coś mi się tak gdzieś obiło o uszy. Wiesz, nic samo się nie zrobi, trochę zacięcia i możesz osiągnąć cel. Ja obecnie jestem na takim etapie zdrowego trybu życia, niby dopiero 2 tygodnie, ale liczę na efekty za miesiąc :) Po pierwsze wyeliminowałam ze swojej diety słodycze i białe pieczywo, ćwiczę treningi Ewy Chodakowskiej ( polecam!) w domu, jak się zrobi cieplej to zamierzam chodzić na basen i rolki;) Od razu mówię, że sama dieta nic Ci nie pomoże - przede wszystkim trzeba ćwiczyć !

beautifulg Nie pomyliłaś, ja równiez słyszałam to o Diecie Dukana. Jak dla mnie 2 tygodnie to całkiem duzo, wytrwałości życze
Wiem, wiem. Jestem w ciągłym ruchu ale nie moge zrzucić zbednych kg z nog:)

beautifulg Ważysz*
Jakies 45 kg. Mialam juz problemy z anoreksja. Prosze bez zadnych pytan juz.

beautifulg Naprawde? "6 Weidera" to chyba calkiem dobre cwiczenia, mozna wzmocnic miesnie i zrzucić pare kg. Chyba sprobuje.

beautifulg Otoz to!
Ruch i zdrowe odzywianie to podstawa.

beautifulg Masz jakies cwiczenia?:)