Dodano: 16 PAŹDZIERNIKA 2013
Bu! To znowu ja. Witajcie laseczki. :)
Kolejny piękny dzień, koleny zakończę sukcesem! No więc włączyłam sobie dziś Ewkę ' 3 dzien z książki ',
bo tylko chyba ten nagrała. W każdym razie mega miazga. W pewnym momencie, aż śmiałam się do siebie, gdy Ewka nie wyrabiała z ćwiczeniami! Cóż Ona wymyśliła !! ale jakoś dotarłam do końca, cała rostrzęsiona i mokra. Coś pięknego. Doprawiłam się rowerkiem i jestem :))
Bilans: Aktywność:
8:00 3x pieczywo chrupkie z kiszonymi, banan 5min rozgrzewki
11:20 serek wiejski 30min Ewka
14:20 zupka jarzynowa 5min ozciąganie
17:00 2 chrupkie z kiszonym 60min rowerek stacjonarny
19:30 musli z mlekiem
małe frugo, ok 3l wody !, kawa, cappuccino
W nagrode, dla osłody za jakieś 30 min wypiję cappuccinko, a co.
3/110 do lepszego wyglądu
A Wy? Dałyście z siebie tyle ile mogłyście?:))
Komentarze
motivatiion
dałam radę , trzymam się już 4 dni z dietką i jest świetnie , sto razy lepiej się czuje niż wcześniej jak jadłam wszystko co był pod ręką. Zdrowe jedzenie wpływa jednak na człowieka :):*
16/10/2013 20:10:42
beattractive
dokładnie tak jest! dlatego tu jestsmy heh :))
16/10/2013 20:11:05
motivatiion
btw. niezła aktywność kochanie :):*
16/10/2013 20:12:45
beattractive
dziekuje :))
16/10/2013 20:13:27
motywacja69kg
ja nie dałam ale okres i nie chce robić za dużo :D gratuluję że dałas radę :*
16/10/2013 20:06:20
beattractive
ale dalas z siebie ile moglas pod wzgledem pieknego bilansu :))
16/10/2013 20:08:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika beattractive.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
