śniadanie : kakałko (207)
2śniadanie : nic
obiad : kanapka z pomidorem i sałatą bez masła, 3 ziemniaki, kalafior i sos grzybowy ( 415 )
podwieczorek :nic
kolacja : danio (168)
razem : 790
za dużo za dużo za dużo za dużo za dużo..............................
50 przysiadów, 50 uniszeń na każdą noge, unoszenie bioder 80, 110 brzuszków.
2h wf.