= BE SKINNY! =
Dodano: 18 KWIETNIA 2012
#06.
#06.
obojczyki <3
jak tam u Was? u mnie sie w sumie nic takiego nie dzieje^^
dzisiaj jest deszczowo i leniuchuję cały dzień w łożeczku.
śniadanie:
-sucharek (30 kcal) i parówka (ok. 70 kcal)
II śniadanie:
-jajko na twardo (ok.90 kcal)
obiad:
-pół pomidora i kawałki mięsa (300 kcal maxymalnie)
kolacja:
-mała szklanka mleka z musli (250 kcal)
suma(=ok. 740 kcal)
ćwiczenia:
8 min ABS, ćwiczenia na brzuch
+ 50 podnoszeń na każdą nogę
Komentarze
sheissofat
nawet nie tylko czasem. :D niestety szkoła niszczy moje ambitne plany. :p
18/04/2012 22:10:21
yypococito
ładne :)
zapraszam do mnie, ale to dopiero moje początki
+ dodaje i klikam fajne
zapraszam do mnie, ale to dopiero moje początki
+ dodaje i klikam fajne
18/04/2012 14:26:24
