= BE SKINNY! =
Dodano: 12 KWIETNIA 2012
#02.
#02.
heeej
jak tam u Was?
u mnie świeci słonko i mam ferie Wielkanocne
dzisiejszy bilans:
zrobilam sobie jakby szejka, a oto składniki:
-jeden banan (100kcal)
-pół naturalnego jogurtu (50kcal)
-łyżka kakao o smaku truskawkowym (50kcal)
razem 200 kcal i nie jestem wgl głodna :D
później na bank cos dojdzie, więc zrobię edit.
EDIT!
obiad: brokół z serem i kremem smietankowym w piekarniku. sredni kaewalek ok. 450 kcal
wieczorem: pół szklanki mleka 1,5% i pierniczek (100kcal)
troche zupy (ok.80 kcal)
aaaa i kawa z mlekiem i cukrem (50 kcal)
RAZEM 780 kcal
Komentarze
sheissofat
ja zazwyczaj rano nie mogę patrzeć na jedzenie, za to wieczorem mam ochotę pochłonąć wszystko. :c nad bieganiem właśnie myślałam, może się zdecyduję w końcu.:D ile chcesz schudnąć? :>
12/04/2012 15:03:53
sheissofat
zazdroszczę, że to Ci wystarczy by się najeść. *.* noo, powoli będę intensywniej ćwiczyła, na razie po każdym większym wysiłku mam zakwasy. xd
12/04/2012 14:53:44
be0skinny
noo dokladnie :D wszystko jest w naszej głowie ;d
12/04/2012 14:44:47
tobeperfectslim
ale zdaj sobie sprawie z faktu ze zrobiłas mi smaka na banana a ja banana w domu nie mam :(( ah :(
12/04/2012 14:52:02
