Dzień dobryyy

Dzień dobry.

Dobry, choć nienajlepszy. 

Muszę w końcu ogarnąć ten bajzel po przeprowadzce, bo dłużej tak nie pociągne.

Nie wiem, gdzie mam połowę kosmetyków. Nie mam gdzie rozłożyć maty do ćwiczeń. Staram się nadrabiać krokami i robię między 12 a 20 tys dziennie .

Także - długie spacery z psem po lesie, do tego ciągle latam po domu, sprzątam, ogarniam, przenoszę, wynoszę - i finalnie wychodzi, że aktywność jest dość spora.

Teraz leżę sobie na macie do akupresury i postaowiłam, że to będzie moja wieczorna rutyna - mata + dodawanie wpisów/przegląd fbl. 

Zastanawiałam się ostatnio, czy i gdzie są jeszcze tu ludzie, któych pamiętam ze starego fbl. Czasem mignie mi znajomy nick, widzę, że niektórzy czasem tu zajrzą.

Jutro niestety czeka mnie spotkanie towarzyskie - co oznacza jedzenie i picie do późna , no ale cóż - czasem trzeba. Mam nadzieję, że chociaż będzie fajnie.

Dziś całkiem ok. Zjadłam na późne śniadanie bułkę ciemną z twarożkiem, warzywami i łososiem.

Potem przekąsiłam batonika i malutki kawałeczek chałki, mrożoną kawę ze słodzikem i odrobiną mleka sojowego.

Na obiadokolacje przepyszny makaron ( 200 gram) z kindziukiem  (30g) , serem pleśniowym (40g) oliwą truflową (10g)  i rukolą. 

Wyszło nieco ponad 1600 kcal. 

Według zegarka spaliłam dziś łącznie  2281 kcal, a zatem dzień uznaję, za zaliczony.

1             2             3             4             5             6             7             8             9             10          11          12          13

14          15          16          17          18          19          20          21          22          23          24          25          26

27          28          29          30          31          32          33          34          35          36          37          38          39

40          41          42          43          44          45          46          47          48