2 DZIEŃ
wczorajszy bilans:
ś: bułka z twarożkiem + herbata = ok. 250kcal
o: kurczak z ziemniakami i mizerią = ok.400kcal
potem mnie wzięło na czekoladę ;/ = kolejne 400 kcal
k: twarożek z chlebem = ok. 300kcal
1350 kcal. jest źle...gdyby nie ta pieprzona milka TRIOLADE :(
a spalonych baardzo mało bo wczoraj miałam mega zakwasy po 8minute legsi ledwo co mogłam się ruszyć :x