61, [59], 55, 53 / 170
Dodano: 17 PAŹDZIERNIKA 2011
640h
a i przestawilam sie tylko na wode niegazowana.. i pilam conajmniej 1,5 l dziennie
640h
Powiem ci tak w wakacje bylam kupic spodnie w 42 rozm sie miescilam ale byl troche za duzy ale minimalnie.. w 40 byl na styk a 38 sie nie moglam dopiac i to tak pozadnie.. zaczelam cwiczyc..(robilam przysiady i brzuszki) przez 2 tyg moze ze 3 razy sobie odpuscilam .. a co do jedzenia to jadlam to naco mialam ochote lecz z umiarem.. obojetne czy to byla pizza czy co jadlam ale w malych ilosciach i po tych 2 tyg poszlam znowu do tego sklepu zmierzyc te spodnie i w 38 sie dopielam;) i sa juz w mojej polce;) wiec sadze ze umiarkowanie w jedzeniu i cwiczenia wystarcza .. a nie zabawy w liczenie kalori aczkolwiek tez pomaga;)
największa porażka
największa porażka
To wszystko bez sensu. Tak się staram, ale nie mam już w ogóle motywacji. Ciągle bym tylko jadła i wsadzała w coś ręce. Wiem jak teraz się zachowuję, ale później będę żałowała. Zastanawiałam się, czy nie lepiej byłoby tylko ćwiczyć, a nie przejmować się dietą
a co wy o tym myślicie?
Bilans:
Ś: płatki fitness
2Ś: dwie kanapki
O: naggetsy, chleb żytni
K: zjadłam kanapki
Ćwiczenia:
a6w
Zjadłabym sobie coś, ale się powstrzymam 
Komentarze
xskinnybonesx
bilan cudny !
daj mi swoją wagę ! chce już mieć te 58kg ^^
lepiej nie jedz ;**
daj mi swoją wagę ! chce już mieć te 58kg ^^
lepiej nie jedz ;**
17/10/2011 21:19:32
odchudzanie12
nie myśl dużo o diecie bo zaczynasz też myśleć o jedzeniu . ładny bilans ; ) smakowity obiad hehe
17/10/2011 16:20:28
640h
a i przestawilam sie tylko na wode niegazowana.. i pilam conajmniej 1,5 l dziennie
17/10/2011 16:09:16
640h
Powiem ci tak w wakacje bylam kupic spodnie w 42 rozm sie miescilam ale byl troche za duzy ale minimalnie.. w 40 byl na styk a 38 sie nie moglam dopiac i to tak pozadnie.. zaczelam cwiczyc..(robilam przysiady i brzuszki) przez 2 tyg moze ze 3 razy sobie odpuscilam .. a co do jedzenia to jadlam to naco mialam ochote lecz z umiarem.. obojetne czy to byla pizza czy co jadlam ale w malych ilosciach i po tych 2 tyg poszlam znowu do tego sklepu zmierzyc te spodnie i w 38 sie dopielam;) i sa juz w mojej polce;) wiec sadze ze umiarkowanie w jedzeniu i cwiczenia wystarcza .. a nie zabawy w liczenie kalori aczkolwiek tez pomaga;)
17/10/2011 16:04:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika avispa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
