Lose Weight
Dodano: 12 LIPCA 2013
tinybikini
oho, takie teksty mnie najbardziej motywują :P ale musisz trzymać swoje zdanie, nie mogą nad Tobą "panować" mimo że się w koncu sama zgodzilas
Dzień 16.
Dzień 16.
Porażka.
Miałam dziś nic nie zjeść na dobry początek, wpadły dziewczyny, z toną dosłownie toną żarcia. Na obiad zjadłam rosół i cały dzień tona słodyczy. Nawet nie ćwicze dziś bo zaczął mnie boleć lekko kręgosłup.
Jutro zaczynam od nowa, narazie będę na 'głodówce' to nie będzie taka głodówka, że nic nie zjem. Tylko ogranicze się do 2 posiłków, a potem stopniowo zacznę zwiększać, inaczej się za siebię nie wezmę. Sama nie preferuję głodówek, no ale, nie ma wyjścia. Planuję tak przez tydzień. Oczywiście ćwicząc przy tym.
Nie potrafię sobie powiedziec nie jedz tego przytyjesz czy coś. Chociaż zdaję sobię z tego doskonale sprawę. Zaczynam się też jutro uczyć.
Bądźcie ze mną
Dbs (dni bez słodyczy)
Lipiec
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Komentarze
indecenttt
Ja też nie jestem za głodówkami, ale mój dzisiejszy bilans mówi co innego. xD
Planuję takie z dwa dni mocnego oczyszczenia. Jestem z Tobą. <3
Planuję takie z dwa dni mocnego oczyszczenia. Jestem z Tobą. <3
13/07/2013 0:03:06
attrayante
wiesz, tłumacze, mówie a one 'jasne, jak Ty schudniesz to ja będe księdzem'
12/07/2013 22:40:43
tinybikini
oho, takie teksty mnie najbardziej motywują :P ale musisz trzymać swoje zdanie, nie mogą nad Tobą "panować" mimo że się w koncu sama zgodzilas
12/07/2013 22:55:11
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
attrayante
A nie miałaś efekto jojo?
12/07/2013 22:28:55
38dni
Gdy po "głodówce" wprowadzałam w miarę aktywny tryb życia to wracał jakiś kg lub dwa a później dalej spadało w dół :)
12/07/2013 22:29:58
attrayante
a długo trzymałaś tą głodówkę?
12/07/2013 22:30:45
38dni
rok temu przed 2 tygodnie jadłam tylko arbuzy:)
12/07/2013 22:32:03
attrayante
ok, dzięki wielkie za pomoc :)
12/07/2013 22:32:50
udamiiisie
tylko nie głoduj się długo..to niezdrowe. nie mówiąc o efektach ubocznych.
12/07/2013 20:45:47
attrayante
Tylko zastanawiam że czy po tm tyg jak zaczne zwiekszać jedzenie, juz do normalnego nie bd miec efektu jojo.
12/07/2013 20:50:04
udamiiisie
no, możliwe.. może jednak wyeliminuj tą głodówkę, a po prostu jedz zdrowiej. :)
12/07/2013 20:52:08
attrayante
zaczełam tak sie odchudzac i nie mogę sie kntrolować. Jem zdrowo oprócz tych słodyczy, ale jakoś to mnie zniecheca.
12/07/2013 20:54:06
chudaistota
ja też musze ograniczyć jedzenie, bo to co robie od 4 dni to przegięcie, przez dzień nic, a potem jem bez umiaru, więc lepiej nie jeśc nic.
12/07/2013 20:39:18
attrayante
Lepiej kontrolować i jeść racjonalnie. Nie głodź się. Bo będzie efekt jojo.
12/07/2013 20:41:29
chudaistota
znaczy bd coś jesc ale mało. :) najlepiej do 1000 kcal. ;)
12/07/2013 20:42:58
zawszezdrowo
Ale uważaj na siebie, wiesz, że głodówka to nie jest dobre wyjście ;*
12/07/2013 20:34:22
attrayante
Wiem, ja tylko przez tydzień, żeby się na siebie zawziąć. Wtedy będzie mi szkoda cokolwiek słodkiego zjeść.
12/07/2013 20:35:08
zawszezdrowo
No to dobrze. Liczę na Ciebie, mała ;*
12/07/2013 20:36:30
