***

Zamiast kierować się własnymi zdolnościami czy pragnieniami,

kierujemy się tym, czego oczekują od nas inni:
"jak słoń, który raczej wolałby być krzakiem róży, który usiłuje być kangurem" (Perls, 1981)
Jedna część naszego Ja staje się naszym Panem: wymaga, nakazuje i mnoży powinności
("powinieneś być lepszy", "nie powinieneś robić tego a tego").
Druga część Ja funkcjonuje jako niepewny Poddany, który broni się poprzez zwlekanie i wykręcanie się
("no tak, ale", "staram się", "obiecuję").
Obydwie postacie naszego Ja, Pan i Poddany - Władca i Sługa,
nieustannie próbują kontrolować siebie nawzajem, co zawsze kończy się frustracją.
Pan i Poddany to jedna z gier, w którą gramy, realizują potrzebę "bycia kimś innym".

Możemy też grać w Depresję, w Bezradne Dziecko itp.
Gra zawsze jest ucieczką od samego siebie.

Jej podstawą jest niezadowolenie z siebie, które kiedyś okazywali nam rodzice.

"Silne poczucie własnej, niezależnej tożsamości jest niezbędne, by móc utrzymywać normalne stosunki międzyludzkie.
W wypadku jego braku jakiekolwiek relacje z innymi zagrażają jednostce utratą jej tożsamości.
Jedną z form tego zagrożenia będzie groźba pochłonięcia, zalania lub zatopienia.
Narażony na takie niebezpieczeństwo człowiek obawia się jakichkolwiek związków z kimkolwiek i z czymkolwiek - 
nawet ze sobą, ponieważ jego niepewność co do trwałości własnej niezależności czyni go podatnym na utratę tejże niezależności
i tożsamości w dowolnym związku międzyludzkim. Zagrożenie pochłonięciem nie jest pojmowane po prostu jako coś,
co wydarzyć się może mimo woli, pomimo największych wysiłków, aby go uniknąć.
Jednostka odbiera tu siebie jako człowieka, który ratuje się przed utonięciem poprzez ciągły, wytężony i pełen rozpaczy wysiłek.
Zalanie jest odczuwane również jako niemożność bycia zrozumianym, bycia kochanym, a nawet po prostu bycia widzianym.
Bycia nienawidzonym można obawiać się z innych powodów, lecz bycie nienawidzonym jest zwykle mniej niepokojące niż uczucie
bycia niszczonym przez zalanie miłością.

Podstawowym manewrem obronnym stosowanym dla zachowania tożsamości pod presją zagrożenia pochłonięciem jest izolacja."

<3
http://www.youtube.com/watch?v=YAPykiBJ8_Y













http://www.youtube.com/watch?v=ocDlOD1Hw9k