hej dziewczyny :)

mam na imię Asia. założyłam tego bloga, by dzielić się z wami swoimi porażkami i sukcesami odnośnie odchudzania. Każda moja próba odchudzania niestety kończy się albo efektem jojo albo rezygnuję w połowie. Razem zawsze raźniej, więc mam nadzieję, że prowadzenie takie bloga troszeczkę mi w tym pomoże :) 

przy wzroście 159cm ważę 53 kg. Możliwe że kiedyś odważę się wstawić tu zdjęcie swojej sylwetki, ale pewnie sporo czasu minie... Nie mam konkretnego celu. Chcę poprostu schudnąć tyle, żeby się sobie podobać. 

chciałabym bardziej skupić się na ćwiczeniach niż na diecie... oczywiście wyeliminowałam z niej słodyczę, nie piję już kawy, słodzę albo 1 płaską łyżeczkę albo wcale, porcję które spożywam są dużo mniejsze niż to było zazwyczaj. Jem więcej owoców. Z ćwiczeniami zaczynam od dzisiaj :) mam już za sobą 15min rowerku stacjonarnego, myśle żeby pojeździć jeszcze z 30min i porobić stroszkę brzuszków. 

jeszcze dzisiaj się tu odezwę :)