źródło zdjęcia: www.flexiblityfitness.pl

Jaki sens ma wykonywanie ćwiczeń skoro "wszystko już mnie boli"  "nie ma siły na jakieś wygibasy" "to mi nic nie pomoże bo jestem za stary" ? Właśnie takie teksty bardzo często można usłyszeć od seniorów do których kierowane są różnorodne oferty pozwalające polepszyć ich stan zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jakie więc możliwości daje uczęszczanie na zajęcia z zakresu AKTYWNY SENIOR ?

• zapobieganie chorobom wynikjącym z wieku i nie tylko
• zachowanie wydolności fizycznej na odpowiednim poziomie
• pozytywnie oddziałowuje na psychikę i emocjonalne samopoczucie
• wpływa na obniżanie poziomu stresu
• podwyższa poczucie własnej wartości
• mają dobotliwy wpływ na wykonywanie pracy fizycznej i intelektualnej

• pomagają w osiąganiu sukcesów życiowych

GENERALNIE POZYTYWNIE STYMULUJĄ JAKOŚĆ ŻYCIA :)