Aktywny senior-szczęśliwy senior
Dodano: 21 MAJA 2017
Zanim zmienisz swój styl życia
Zanim zmienisz swój styl życia
źródło zdjęcia: www.gops.liskow.pl
Kilka wskazówek przed zmianą trybu życia na aktywny
Przed podjęciem postanowienia o zmianie trybu życia na aktywny, wskazane jest, aby osoby starsze skonsultowały się ze specjalistą oraz dokładnie stosowały się do jego zaleceń. Ćwiczenia te nie powinny być wykonywane na własną rękę, ich charakter i natężenie muszą być ściśle określone. Oczywiście należy również zwracać uwagę na indywidualne możliwości seniora, a aby były efektywne ich wykonywanie musi sprawiać radość i dostarczać satysfakcji.
