wczoraj zawaliłam kompletnie z dietą :< 

w pierwszy dzień nic nie zjadłam <3

drugi to kompletna porażka aż wstyd się przyznać :( 

od dziś mam zamiar się zdrowo odżywiać i po prostu robić ćwiczenia ! 

przed chwilą jadłam śniadanie. Miało być 2 bułki czarnre trójkątne z chudą szynką ( z indyka) i pomidorkiem ( bez masła)

jednak po zjedzeniu jednej już się najadłam :O ( jak nigdy ) tak prawde mówiąc nie wierzyłam w jakieś błonniki srki, że cokolwiek dają . 

Jednak się ździwiłam ! zjadłam jeszcze tylko połowe połowy drugiej bułki ( czyli razek ok. 1 i 1/4 bułki :) ) 

a i jeszcze piłam wode gdy jadłam śniadanie to mi dużo dało :) 

mimio wczorajszego niepowodzenia waga przed chwilą ( po śniadaniu) pokazała : 57,5 !!!! <jupi> 

jestem zadowolona :) 

dziś dodatkowo także zaczełam robić brzuszki, zaczynam, tak że rano 50 i wieczorem po 50 skośnych , no i oczywiście a6w ( 3 dzień ;c) 

ZNACIE JAKIEŚ ZAJEBISTE ĆWICZENIA NA UDA?!?!??! 

bo moje to masakra 

aaa i pytanie motylki : czy moge zjeść troche zupy pomidorowej ( bez makaronu i zagęszczanej śmietaną 12%) lub troche bobu ( 150-200g) ??  i co lepsze z dwojga złego?