Dodano: 20 KWIETNIA 2013
Śniadanie powyżej: bułka fitness, jogurt, kawa z mlekiem 0.
Na obiad paluch maślany w parku :D
Kolacja: odczuwam pewne przyciąganie w stronę lodówki..
30 km rower
spacer rano
Macie tak, że jak leżycie na brzuchu, to czujecie swoje kości miednicowe?
Łatwy cel - byle mniej 
Komentarze
aquaslim
a uszlachetniasz je czymś? ;D tzn dosładzasz, dodajesz czegoś do nich? ;)
21/04/2013 21:49:22
20kilogramow
jogurt + jakieś dobre otręby <3
21/04/2013 22:59:44
smoczeoczy
taaak otręby! <3 czasem płatki owsiane, albo jakieś owoce. Raczej nie słodze, cukier to zabójca ! :D
22/04/2013 20:49:53
20kilogramow
albo musli ! <3
22/04/2013 22:29:36
aquaslim
racja, cukier nie ma w sobie żadnych wartości odżywczych, a musli pasuje do jogurciku;D
22/04/2013 23:21:52
cymamon
kissmymuscles
Cześć :)
Jestem tutaj nowa, mogę liczyć na Twoje wsparcie? ;)
+ dodaję
Jestem tutaj nowa, mogę liczyć na Twoje wsparcie? ;)
+ dodaję
21/04/2013 1:02:57
~040404
A przejrzalam Twoje ostatnie posty i sama po sobie wiem, że lepiej podpowiedziec mamie, co sie lubi, na co ma sie ochote, bo potem konczy sie tym, ze sie je samemu w samotnosci i takie odizolowanie...
21/04/2013 0:04:35
xpasteeel
uwielbiam tę bułeczkę ! <3
czasem czuję, szczególnie wtedy gdy chcę porobic brzuszki na dywanie :D
czasem czuję, szczególnie wtedy gdy chcę porobic brzuszki na dywanie :D
20/04/2013 20:40:47
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
xpasteeel
haha, nie chudzinka, tylko tam czuję kości i nigdzie indziej :D
20/04/2013 21:05:16
aquaslim
hmm, ja niby mam kości obojczykowe, miednicowe i policzkowe wystające a uda nadal odporne na chudnięcie..
20/04/2013 21:08:15
blaacksooul
ja jak robie brzuszki na podlodze to mam tak :D czyli tak samo jak xloseweight :*
20/04/2013 21:41:25
aquaslim
jeszcze 1 pytanko;) jak siedzicie na twardej ławce np to czujecie takie kości w tyłku, że wam nie wygodnie jest ?
20/04/2013 23:07:14
xpasteeel
o ile swoje obojczyki też lubię, to swoich ud nienawidzę, coś strasznegooo :D
haha, opornie się robi wtedy brzuszki :D
zależy jak siądę, alee gdy siedzę prosto to nie nie czuję takiego czegoś :P
haha, opornie się robi wtedy brzuszki :D
zależy jak siądę, alee gdy siedzę prosto to nie nie czuję takiego czegoś :P
20/04/2013 23:13:49
silris
Ja nie mogę robić niektórych ćwiczeń, bo te przeklęte kości wbijają mi się w podłogę mimo maty i kocyka! :c
20/04/2013 20:36:44
