antykwariatdusz.tumblr.com
Dodano: 1 KWIETNIA 2015
Cześć :*
Dziś samopoczucie nawet dobre, jutro do Skarba na noc. Nie moge sie doczekać, musimy tyle nadrobić ^^
bilans:
bułeczka z pestkami dyni z warzywami (300)
jabłko i dwie kromki chleba SONKO ( 140)
bułeczka z pestkami dyni z warzywami (300)
aktywność:
wyzwanie z przysiadami : 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10......
Komentarze
murmushi
Fajnie że jesz i ćwiczysz! Super, super, super. :D Ja podjęłam też dietę pogrubiającą bo ze stresu i zabiegania schudłam 14 kg. :( Ale teraz jem 5 posiłków dziennie oczywiście w optymalnych ilościach i codziennie przeznaczam godzinę na ćwiczenia. :) 7 minut biegu w miejscu, 8 minut rozciągania, 15 minut na mięśnie brzucha, 15 minut na nogi i pośladki i 15 minut jakiejś zumby, czy fitnessu. Co 4 dzień przerwa. Minął pierwszy tydzień i widzę efekty a waga skacze w górę. CUDNIE! *u* Miłego dnia i wesołych, kochana. <3
04/04/2015 8:53:53
wyimaginowaniechuda
antykwariatdusz
to nie wszystko, teraz doszła bułeczka kolejna ;) nie mam zamiaru się głodzić :*
01/04/2015 16:54:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika antykwariatdusz.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
