10

Witajcie kruszynki :* Jestem z siebie dumna! Wczoraj, mimo wielkiej ochoty na coś słodkiego, nie zjdłam nic. Wieczorem brat dał mi paczkę ciastek, oddałam mu. Dzisiaj dostałam dwie czekolady. ;c Jedną dałam koleżankom, drugą trzymam w szafie na czarną godzinę, czy coś. Nie ciągnie mnie do niej nawet. ;)

Mija 10. dzień mojej diety (jak na razie jeden zawalony). Czuję, że coś tam schudłam, ale pewnie dlatego, że wcześniej też się odchudzałam ponad dwa tygodnie, ale miałam tygodniową przerwę i zaczęłam od nowa liczyć. Ważę 60 kg. Ważyłam się we wtorek. Teraz nie wiem, kiedy wejdę na wagę, ale mam nadzieję, że będzie chociaż 58!

Naprawdę dzięki Wam nie zawalam i nie załamuję się, dziękuję. :*

A jak Wam idzie dietka, kochane? ;*

Bilans:

ś. płatki z mlekiem (190 kcal)

2.ś. brzoskwinia (45 kcal)

o. barszcz (110 kcal), winogrono (120 kcal)

k. jogurt (135 kcal), brzoskwinia (45 kcal)

+ 2 łyżeczki musu jabłkowego (40 kcal), kawa (2 kcal), zielone herbaty, woda

Razem: 687 kcal

Ćwiczenia:

siatkówka

Mel B brzuch

Mel B nogi

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12] ...

zaliczone

niezaliczone