Czesc
Mam pytanie ,czy papierosy na prawdę odchudzają?
Bilans :
sn = wafel ryżowy ( 37 kcl )
sn 2= nic
obiad = zupka chińska (300 kcl)
pod = nic
kol : zamisat szklanki mleka był kawałek pizzy dzięki tatusiu:* ( 300 kcl)
637/800.
Cwiczenia :
-100 brzuszków
-50 pólprzyasidów
-16 dzień a6w
-50 brzuszków skośnych.
-8 min legs.
Pewnie coś jeszcze zjem ( rodzice ) dopiszę jak coś wieczorem.
Chudego :*
2 dni bez słodyczy