Nie idealnie idealni
Dodano: 7 GRUDNIA 2013
Wróciłam !
to wszystko prześladowało mnie jak cień, każdego dnia. Chcialam żyć normalnie ale nie umiem pogodzić się ze sobą..
Dziś rano stanełam na wadze nadczo; 54,1.
Chcem 50 ! może na poczatek 51.. Hahh i tak do 52 nie dojde. Waga staje w miejscu chociaż jem tyle co nic, nie mam siły na zbyt wiele aktywności poćwicze 5 minut i już koniec..
Nigdy nie pogodze sie ze soba !
A wy? ile chcecie ważyć ile to dla was idealnie `` jakies sposoby na odchudzanie szybkie ? w tydzień 3 kiloo/??
Ważycie sie nadczo czy po jedzeniu??
piszcie opowiadajcie dajcie wsparcie !!
Komentarze
tylkodzisiaj
och no bez przesady.
i nie możesz ćwiczyć przez to właśnie, że jesz tyle co nic. wiesz, ja schudłam 13kg jedząc całkiem normalnie. zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze i zleciało mi 13kg. bez ćwiczeń.
jedz normalnie, zdrowo, nie nażeraj się ale też nie głoduj. nie wiem, mogłabym ci dużo pisać o tym jak ja jadłam, ale nie wiem czy to ma sens.
i nie możesz ćwiczyć przez to właśnie, że jesz tyle co nic. wiesz, ja schudłam 13kg jedząc całkiem normalnie. zmieniłam swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze i zleciało mi 13kg. bez ćwiczeń.
jedz normalnie, zdrowo, nie nażeraj się ale też nie głoduj. nie wiem, mogłabym ci dużo pisać o tym jak ja jadłam, ale nie wiem czy to ma sens.
07/12/2013 19:43:50
tylkodzisiaj
wiesz, zdjęcie moich nóg jest w poprzedniej notce. popatrz sobie i no, udo 54cm.
07/12/2013 19:09:19
tylkodzisiaj
dlatego Twój wzrost i waga są super. na pewno wyglądasz dużo szczuplej ode mnie.
07/12/2013 15:20:40
tylkodzisiaj
ważę 57kg (ważyłam się jakiś miesiąc temu) i mam jakieś 162cm wzrostu maksymalnie.
07/12/2013 15:19:49
piecpieckilo
błędem jest to, że nie jesz prawie nic..
5 regularnych posiłków, ćwiczenia, a na pewno będą efekty.. pamiętaj, że 70% to dieta, 30% ćwiczenia.. ale dieta nie w postaci głodówki tylko racjonalnego odżywiania :) powodzenia
5 regularnych posiłków, ćwiczenia, a na pewno będą efekty.. pamiętaj, że 70% to dieta, 30% ćwiczenia.. ale dieta nie w postaci głodówki tylko racjonalnego odżywiania :) powodzenia
07/12/2013 13:59:27
