Dodano: 4 LIPCA 2014
motywacja
motywacja
Co dziś zjadłam:
1. 3 wafle ryżowe z twarożkiem, pomidorem i rzodkiewką
2. 2 wafle ryżowe z masłem orzechowym, serek wiejski z pomidorem
3. lód z toffi w czekoladzie
4. kasza kuskus z warzywami
5. pól pizzy
wiem, dowaliłam tą pizzą i lodem..
Co dziś zrobiłam:
30min biegu - 4,26km
10min Mel B na brzuch
LIPIEC
zaczynam 3.07
Racjonalne jedzenie
(z tym mam problem, często będzie czerwono.. albo i nie?)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Ćwiczenia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anonimkka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
