Dodano: 9 MARCA 2011
Dzień pierwszy.
Dzień pierwszy.
Dzień pierwszy.
Bardzo chciałabym schudnąć. Nie. Ja muszę schudnąć. Ja to zrobię. Schudnę! Mam motywację i wiarę w swoje możliwośći. Na pewno dam radę :)
Oto mój dzisiejszy jadłospis:
śniadanie: 30g płatków pełnoziarnistych (113 kcal) i 200 ml mleka 0,5% (72 kcal)= 185 kcal
drugie śniadanie: nic= 0 kcal
obiad: 100g ryżu (350 kcal) i 3 skrzydełka z kurczaka (332 kcal)= 682 kcal
podwieczorek: nic=0 kcal
kolacja: nic= 0 kcal
napoje: 1 l soku pomidorowego= 150 kcal
Razem: 1017 kcal 
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anna1710.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
