uśmiechnij się
Dodano: 21 SIERPNIA 2013
piaty dzien
piaty dzien
Zostalam skazana na internet w telefonie wiec szybko tylko bilans i aktywnosc.
Tak , na zdjeciu moj baleron.
S : 3 kanapki z serem szynka pomidorem i ogorkiem
2s : kawa z mlekiem
O : kotlet , fasolka
P : dwa male kawalki arbuza , kilka winogron
K : nic
Aktywnosc poranna :
6 serii po 15 brzuszkow
Cwiczenia na posladki
100 nozyc
50 pompek
Chcialabym jeszcze chwilke pocwiczyc , wiec zmykam. Rano zobacze co i Was bo na telefonie to misja.
Dobranoc kruszynki :*
Tak , na zdjeciu moj baleron.
S : 3 kanapki z serem szynka pomidorem i ogorkiem
2s : kawa z mlekiem
O : kotlet , fasolka
P : dwa male kawalki arbuza , kilka winogron
K : nic
Aktywnosc poranna :
6 serii po 15 brzuszkow
Cwiczenia na posladki
100 nozyc
50 pompek
Chcialabym jeszcze chwilke pocwiczyc , wiec zmykam. Rano zobacze co i Was bo na telefonie to misja.
Dobranoc kruszynki :*
Komentarze
meggiedo50
dziewczyno, ty balerony na oczy nie widziałaś, masz cudny ten brzuszek!
23/08/2013 12:01:47
hililly
jaki baleron? chyba mojego brzucha nie widziałaś! śliczny jest ten Twój baleronik, Szyneczko ; * aleee dużo nożyc i pompek!!! *,* ja tyle nie umiem; p
21/08/2013 23:01:03
anddick
jejuu, dziękuję :*
nie nie, to nie tak, że ja na raz to zrobię :D mam taki swój schemat :
40nożyc - 25pompek - 30n - 15p - 15n - 10p -15n
nie nie, to nie tak, że ja na raz to zrobię :D mam taki swój schemat :
40nożyc - 25pompek - 30n - 15p - 15n - 10p -15n
22/08/2013 7:54:01
hililly
ah rozumiem : ) ale i tak! bo ja nie potrafię ; p
22/08/2013 7:54:45
anddick
ja tydzień temu też nie potrafiłam, ale po malutku, po malutku, aż w końcu dodaję nawet do tych stu :D spróbuj też jak chcesz, polecam szczególnie robić dużo nożyc, ja już widzę jak mi smukleją nogi :D
:*
:*
22/08/2013 8:00:16
hililly
dzięki, popróbuję : )
22/08/2013 8:06:43
fitandhealth
50 pompek !? ; o kobietooo daj mi siłe w rękach haha... ja ledwo 30 robie ; c
21/08/2013 23:52:58
anddick
czytaj odpowiedź niżej :*
22/08/2013 7:54:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anddick.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
