teraz62 / będzie48kg / 167cm
Dodano: 4 KWIETNIA 2013
dzień2.
dzień2.
dzień 2 diety.
dzień 2 bez słodyczy.
bilans:
ś- spałam
2ś- spałam
o- 2 jabłka (100)
p- 2 białka (40) + pomidor (30) + trochę cebuli (20) + kawa i zielona herbata
k- białko (20) + pomarańcza (110) + zielona
ćwiczenia:
brzuszki
unoszenie nóg
unoszenie bioder
nożyce pionowe
Hej maleństwa :*
Dość nie dawno wstałam. Muszę iść kupić sobie parę produktów nadających się do odchudzana. I mam zamiar zrobić tą dietę kapuścianą. Ciekawe czy daje jakieś zaskakujące efekty.
A teraz czas iść się ogarnąć. Odezwę się później.
Chudego dnia :*
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
anamylove
no wiesz nie wiem, tak się doczytałam ;)
04/04/2013 14:57:00
45kilogrubasie
nie no co Ty... głupoty :D
04/04/2013 14:58:05
anamylove
no w sumie, na tych tabelach w necie, na każdej jest podane trochę co innego ;/
04/04/2013 14:58:41
45kilogrubasie
20kalorii max :) ja sobie zawsze omleta robie z 3 białek, pyszne
04/04/2013 14:59:08
anamylove
tak omlety są z białek dobrze, ja zawsze jeszcze dodaję otręby i suszone grzyby ;) pycha ! ;)
04/04/2013 14:59:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anamylove.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
