Dodano: 28 PAŹDZIERNIKA 2011
poppy47
no przy tych postanowieniach na pewno Ci sie uda :) chociaz lepiej sie skupic na tym zeby je wprowadzic na całe zycie a nie na te 5 kg :) takie myslenie jest produktywniejsze
Następujące dni zapowiadają sie ciekawie.W końcu.Mam dość siedzenia w domu!
Wymyśliłam sobie moje "przykazania",żeby w końcu schudnąć te 5kg,przecież to niedużo,damy radę ; )
1.Mało słodyczy,najlepiej w ogóle zero.
2.Dużo wody
3.Jedzenie co 3 godz.
4.Ćwiczenia
5.Zdrowe odżywianie
Tym sposobem będzie te 47-48 kg ; )
Dziś :
-musli ok.200,może mniej
-kanapka 200,może mniej ; _)
- i nie wiem co dalej.
Zobaczymy.
+ćwiczenia i dużo ruchu
Komentarze
poppy47
no przy tych postanowieniach na pewno Ci sie uda :) chociaz lepiej sie skupic na tym zeby je wprowadzic na całe zycie a nie na te 5 kg :) takie myslenie jest produktywniejsze
29/10/2011 10:14:16
sommerflug
Ja tylko też wiem, że chcę wyjechać, a co potem? Już nie wiem, mam za dużo pomysłów na siebie c; Dobry plan, też staram się pić dużo wody i jak narazie same plusy tego widzę! :3
28/10/2011 20:46:43
wanttobeslim
ojj uwierz mi że po tych postanowieniach na pewno będzie zdrowe 47 ! :)
28/10/2011 17:52:14
odchudzanie12
dużo osób tak myśli. ale chodzi tu o wartości odżywcze . dostarczaną ilość kcal. wyniszczenie organizmu. tak samo przyjęło się że anoreksja to tez osoby wychudzone a wcale tak nie jest
28/10/2011 13:45:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika anainmyhand.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o anainmyhand
Inni zdjęcia: destiny lovesucks14Hejo patusiax395Może Wola. ezekh114Rodzinny posiłek sellieri... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
