ja z dzisiaj chyba w ciągu tych 2 tygodni nic sie nie zmieniło :( 

może tylko tyle ze schudłąm 1kg i 2cm w tali i 2 cm w biodrach :)

dziaiaj musze sie sporo uczyć bo jak nie mam przerypane u brata i mamy :( 

bo nic sie nie ucze no !!!! 

a za 2 lata matura :P heheh nie wiem jak ją zdam :( 

bedzie cięzko, musze w nastepnym roku mame poprosić o korki z angielskiego :) 

bo jak nie to będzie dupa :) 

bilans: 

s: jajecznica z 1 jajka + 2 małe kromki z chleba+ plajsterek szynki i szcypiorek (200kcal)

2s: jogurt z rodzynkami, słonecznikiem + len (200kcal)

o; makaron ciemny z sosem + kawałek mięsa (350kcal)

p: ciacho wąłsnej roboty ( tak chyba ze 300kcal)

...

dieta:

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 

15 16 17 18 19 20 21...