' we believe in this love '
Dodano: 11 CZERWCA 2013
a to jest moja dzisiejsza kolacyjka ;)
co dziś jadłam:
7:05 dwie kromki chleba sojowego z masłem i ogórkiem
10:08 kanapka z ogórkiem, szynką i cammembertem
15:40 spagheti
17:00 no niestety kilkanaście chrupków (i tak jestem zadowolona, że nie cała paczka)
19:45 trzy kromki widoczne na zdjęciu
piłam herbatę, kawę z mlekiem+pół łyżeczki cukry i szałwię, oprócz tego oczywiście woda, woda, woda!
zaraz spróbuję policzyć kalorie :)
aktywności:
rozciąganie, ćwiczenia na łydki (ok. 10 minut)
przysiady z ciężarkami (15)
rowerek (12 minut- 200 spalonych kcal)
mało dziś, bo jakoś nie miałam ochoty... jutro nadrobię! ;)
a jak u Was dziewczyny?
+można dodawać :*
