I'll be confident naked.
Dodano: 27 CZERWCA 2012
http://spis-moichdiet.blog.onet.pl/szal-kolorow-czyli,2,ID472455913,DA2012-06-01,n :
dieta polega na jedzeniu przez cały dzień - nie ograniczonej liczbie warzyw i owoców, surowych, lub gotowanych, soki owocowe i warzywne (bez cukru) woda, herbatki owocowe, zielone, i kawa (bez cukru, bez mleka) to wszystko bez ograniczeń.
do tego wolno dziennie zjeść:
- 2 kromki ciemnego pieczywa
- albo 2łyżeczka dzemu albo 2plasterki szynki
- jeden litr mleka chudego
- 200g serka wiejskiego lub jogurtu naturalnego
- jajko na twardo lub kawałek piersi z kurczaka gotowanej
dzięki takiej diecie chudniemy 0,5kg na dzień, zwłaszcza przez pierwszy tydzień, później 0,5kg na dwa dni. Dieta bardzo zdrowa, nie głodujemy! dużo witamin, smaków, bardzo dobrze oczyszcza organizm.
28.06-12.07
