Dodano: 3 GRUDNIA 2013
Najtrudniej
Najtrudniej
Od czego mogę zacząć? Początek w tym wypadku nie jest dobrą rzeczą, ponieważ zaczynam już po raz setny.
Męczę się tak od kilku lat, więc czas najwyższy przestać i zmienić swoje życie.
Nie mam umiaru i opanowania. Mam problemy z żołądkiem, lekką nadwagę i ciągły brak sił na cokolwiek.
Czuję że nie żyję, ale to bardziej skomplikowane...
Najważniejszy jest plan którego trzeba się trzymać, bo tak to znowu obudzę się rano nie wiedząc od czego zacząć.
Kilka (5?) małych posiłków w ciągu dnia; nie mniej niż 1000kcal nie więcej niż 1500 + 30min ćwiczeń z Jennifer Selter
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jwK7-u_0VWk
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika alisonhansen.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o alisonhansen
Inni zdjęcia: ... thevengefulone... thevengefulone... maxima24... maxima24... thevengefulone... maxima24... thevengefulone(*) itaaanPo drugiej stronie andrzej73łapka lilina
