Never Give Up.
Dodano: 14 MAJA 2013
Dzień 3 .
Dzień 3 .
Helooł . <33
Dzisiaj u mnie jest nawet dobrze . ;) A Jak jest u was .? . Jak tam odchudzanie ;dd . Dzisiaj mam zamiar dużo poćwiczyć . ; 0 I dzisiaj jeszcze bieganko z bratem . Dziękuje Za wszystkie komentarze pod tamtymi wpisami bardzo mnie motywują i dodaja mi sił do odchudzania .; b Bilans dziś troche lepszy od wczoraj ale dalej nie jestem zadowolona , nie widze rezultatów mojego odchudzania ;cc I nie wiem czemu ale mam troche wyrzuty sumienia .;/.
Bilans:
Śniadanie; Mała jogurt gratka
Obiad; Jabłko , mały jogurt gratka i barszcz czerwony
Kolacja; Sałatka z kurczakiem lisner 170g
Aktywność:
Brzuszki 30
Połbrzuszki 40
Szybkie brzuszki 50
Przysiady 20
Szkoła
Bieganie
Mostek
Pompki 16
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM
http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
Komentarze
asiulakonie
Ja nie potrafię funkcjonować bez NORMALNEGO śniadania...
Naprawdę jest to ważne,a wiele osób popełnia Twój błąd
Naprawdę jest to ważne,a wiele osób popełnia Twój błąd
20/05/2013 18:57:08
alechudaaa
Na mój wiek duży .. ; /
15/05/2013 16:08:03
xxaimxx38kgxx
A ile masz? 16? Właśnie malutki. Powinnaś jeść więcej. Zwłaszcza większe śniadania.
Chodzisz do szkoły, ćwiczysz i to nie mało. Masz szansę jeszcze urosnąć. Potrzebujesz energii. Dbaj o siebie i nie głódź się;)
Chodzisz do szkoły, ćwiczysz i to nie mało. Masz szansę jeszcze urosnąć. Potrzebujesz energii. Dbaj o siebie i nie głódź się;)
15/05/2013 22:15:01
monjuu
trochę za mały bilans... Jedz więcej, coś trzeba spalac podczas cwiczeń! :*
15/05/2013 20:51:09
youwantitworkforit
Ojej jak Ty malutko jesz :D chciałabym tak, ale za bardzo lubie jeść:))
Nie czujesz się słabo z tak małą ilością kalorii przyjmowanych dziennie? :****
Nie czujesz się słabo z tak małą ilością kalorii przyjmowanych dziennie? :****
15/05/2013 19:46:00
deadnow
Chciałabym móc biegać z bratem, ale jakoś nie emanuje sympatią do mnie ha ha! Jedz więcej :*
15/05/2013 17:15:23
alechudaaa
Hah . ; )* .. Postaram się .xd
15/05/2013 17:18:56
maigrir
Malutki bilans ! Jak bedziesz jadła tak mało to długo nie wytrzymasz i w końcu rzucisz sie na jedzenie. Ja juz popełniłam taki błąd i odradzam.
+ dodaje i trzymam kciuki ;))
+ dodaje i trzymam kciuki ;))
15/05/2013 8:07:07
alechudaaa
Duży ..;cc Jestem strasznie na siebie zła .! . ;**
14/05/2013 20:04:33
delgadocuerpo
Nie złość się bo ja bym sie dziś zabić musiała za mój;*
14/05/2013 20:12:24
alechudaaa
Dla mnie to jest bardzo dużo . Ja nie umiem jeść jak wieloryb .
14/05/2013 18:44:30
spicydiet
'jeśc jak wieloryb' -hahahaha tyle na ten temat..:D
14/05/2013 18:57:18
alechudaaa
Jak ja zobaczyłam twój bilans to ty dopiero mało jesz.;dd
14/05/2013 18:59:16
thinbitchxo
co Ty, po trzech dniach już byś chciała widzieć efekty? :D może jedynie w samopoczuciu ;) zmień nastawienie, bo za szybko się zniechęcisz, aż w takim tempie to chyba nie schidniesz moja droga ;P ale nie poddawaj się, świetny bilans, świetna aktywność, tak trzymaj :* dodaję również :)
14/05/2013 18:16:51
thinfemininity
No co ty kochana bilans jest genialny :*
i jaka aktywność <3 dobrze jest ! :)
i jaka aktywność <3 dobrze jest ! :)
14/05/2013 18:12:11
alechudaaa
Kochana Ty mnie zawsze motywujesz .<3
14/05/2013 18:14:13
thinfemininity
hahahha xDD Ma się ten dar :)) Polecam się na przyszłość hahah :)
14/05/2013 18:14:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika alechudaaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
