Dzień 2

                                Czeeeść .;**

Dzisiaj dzień bardzo śpiący . Drugi dzień już nie jest taki dobry jak pierwszy . ; //

Jestem na siebie strasznie zła dzisiejszy bilans będzie straszny alee.. To tylko i wyłącznie moja wina .. Mówiliście żebym więcej jadła . To zaczełam Jeść jak świnia. ;cc Jutro będzie Lepiej Tak myśle ..;) Dzisiaj za to musze dużo poćwiczyć .. !! Aa i dzisiaj jeszce byłam na tańcach . Uwielbiam .e . Mam występ więc dużo prób . Dobra Dość Tego pisania . ! .;dd . Bey . Kochanee .<33

   Bilans:

śniadanie; sałatka jarzynowa z lisnera i bułka ciemna ziarnista .

obiad; jogurt naturalny z musli , Łazanki 2 talerze .;cc

kolacja ; Jogurt tutti 0 % Jabłko i Zaś te straszne łazanki .;//

Jestem Złaa . !

Aktywność;

Półbrzuszki 30

Tańce 

brzuszki 30

mostek

bieganie w miejscu 5 min

http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM

http://www.youtube.com/watch?v=liFW77rIir0

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LhPGXkSqoJA#!

brzuszki na bok 10 i na drugą strone .

Szybkie brzuszki 20

http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0