Dodano: 19 STYCZNIA 2014
aktiwiti
nawet bardzo :D
aktiwiti
Dziekuję bardzo , tak wlasnie planowalam treningi z Mel B , juz kiedys z nia cwiczylam . Cwiczylam tez A6W lecz wcale nie przynioslo mi to duzych efektow :P
Dzien 1
Dzien 1
Wraz z założeniem tego bloga postawilam sobie nowy cel w zyciu, a mianowicie stawic czoło moim kompleksom. Mam nadzieję, że to w jakis sposob mnie zmotywuje . Od jutra ćwiczenia , lepsze odzywianie . Może ktoś podeśle jakis dobry trening badz diete ?
Jutro zdjecie mojego brzucha... Mam nadzieje ze zrealizuje moj cel
Komentarze
aktiwiti
nawet bardzo :D
19/01/2014 23:20:13
plaskibrzusioo
To polecam 4-5 posiłków dziennie, co trzy czy cztery godziny, warzywka, owoce, zielona herbatka, dużo wody i z ćwiczeń to na youtube wpisz sobie Mel B :) Fajne są po niej efekty. Polecam również bieganie. :)
19/01/2014 23:22:24
aktiwiti
Dziekuję bardzo , tak wlasnie planowalam treningi z Mel B , juz kiedys z nia cwiczylam . Cwiczylam tez A6W lecz wcale nie przynioslo mi to duzych efektow :P
19/01/2014 23:24:27
plaskibrzusioo
Jak to ktoś kiedyś mi napisał : A6W jest do dupy. :D Ona wyrzeźbi tylko mięśnie, jeśli ma się tłuszczyk, to nici z tego.. Z resztą, nie jest aż tak efektowna. :) Najlepsze jest właśnie bieganie - sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej, bardzo szybko :)
19/01/2014 23:26:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika aktiwiti.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
