Potrzebuję małej porady

A to ja 6 lat temu.

Idealna figura to to nie jest, ale jakbym wróciła do tego, co jest powyżej na zdjęciu to byłabym w siódmym niebie.

Wczoraj przerwa w ćwiczeniach,  a dziś rano Tiffany Rothe - Get your SEXY BACK with this Fat Burning, Calorie Blasting, Body-Sculpting

Mam nadzieję, że wieczorem jeszcze skuszę się na Mel B.

Rozmawiałam z kilkoma znajomymi oraz konsultowałam się w internecie w temacie mojej diety. Opinie są mega podzielone, jedni wychwalają Dukana pod niebiosa, inni są tej diecie przeciwni, a ja...? A ja jestem między młotem, a kowadłem. Z jednej strony zależy mi, żeby zrzucić kilogramy, z drugiej natomiast, po pierwsze nie chce tego zrobić zbyt szybko, aby nie wisiała mi skóra. Nie chcę też, żeby mój organizm ucierpiał po diecie.

Pierwszy tydzień Dukana za mną, czyli przetrwałam pierwszą fazę.

I teraz jestem między młotem, a kowadłem, bo zastanawiam się nad drugą fazą Dukana lub zmianą całkowitą diety na Niski Indeks Glikemiczny, oczywiście z pominięciem tłustych rzeczy w indeksie typu majonez, śmietana.

Mam wrażenie, że niski indeks glikemiczny jest bardzo podobny do faz proteinowo-warzywnych, z małą różnicą, że w niskim indeksie mogę jeść np chlebek orkiszowy, makaron pełnoziarnisty/razowy, ser żółty i tak dalej.

Odpada wszystko, co z białej mąki. No i oczywiście na Niskim Indeksie chudnięcie jest trochę wolniejsze.

Zastanawiam się dlatego, że pierwszy tydzień Dukana to była dla mnie męczarnia. Nie mam czasu, żeby gotować sobie super posiłki, fakt, ze Dukan jest bogaty w przepisy, ale jest to czasochłonne.

I tak stwierdziłam, że Niski Indeks Glikemiczny to byłoby coś po pierwsze zdrowego dla organizmu, mniej czasochłonnego, bo przecież od czasu do czasu mogę zabrać do pracy kanapkę z chudą wędliną, sałatą i pomidorem, zamiast robić sałatki z kurczaka, z sałatą i pomidorem oraz sosem na bazie jogurtu naturalnego...

Ogólnie dałam sobie 1 rok czasu na schudnięcie. Mojego celu póki, co nie chcę publikować, ale ten rok jest właśnie na osiągnięcie celu...

Jeśli mi się nie uda to chyba już się poddaję.

Nie wiem sama... Boli mnie trochę to, że przy Dukanie każdą etykietę muszę sprawdzać. Przy niskim indeksie znam produkty dozwolone.

I co Wy na to? Co byście zrobiły na moim miejscu?