hej nanana
Dodano: 16 LUTEGO 2014
dawno mnie tu nie było, częściej mozna spotkac mnie na insta - www.insatgram.com/afidek
dwa tygodnie insanity za mną, program normalnie stworzony dla mnie ;) wyzwanie, po kazdym treningu mnóstwo potu, a jeszcze wiecej satysfakcji i usmiechu. jeszcze 7 tygodni ;) wiem, ze na pewno dobije do konca wyzwania ;) bedzie to dla mnie ogrom satyskacji ;) dzis niedziela, dzien wolny od cwiczen ;) podrasowałam diete, duzo wiecej bialka, zdrowych tluszczy i uciecie wegli :) a wegle glownie zlozone czyli ryz brazowy, kasze i makarony pelnoziarniste, platki owsiane.
Komentarze
~hewi
czy moge schudnąć z nóg wykonując jakies cwiczenia i jesc normalnie wszystko?
14/03/2014 21:49:45
~weffwa
jak dbasz o włosy? myjesz je codziennie? jakich kosmetykow stosujesz? bo wiesz, masz je idealne!
09/03/2014 10:17:08
afid
idealne nie sa ale przyznam, ze znacznie sie poprawily:) ydaje mi sie ze to duza zasluga jedzenia, pije sporo zielonej herbaty i pokrzywe ale jedno opakowanie i przerwa :) myje niestety codziennie, bo szybko sie przetłuszczaja i uzywam odzywki po myciu:) i to na tyle :D
17/03/2014 17:52:34
hepburnaudrey
kurcze,nie wchodziłam na Twój profil od wiek wieków a tu tak ogromne zmiany! jestem pełna podziwu i gratuluję bo zrobiłaś kawał na prawdę dobrej roboty! :)
23/02/2014 20:40:23
