było 58 jest[54.8] będzie 49/171
Dodano: 14 LISTOPADA 2011
1/30 SGD
1/30 SGD
1/30 dzień SGD nie liczę kcal z warzyw i owoców
bilans:
*2x chrupki graham[44kcal]
*gorący kubek[66kcal]
+2x jabłko, trochę pomidora i ogórka z chrupkim (nie wliczam)
100/400 kcal
ćwiczenia:
4km marszu
a6w dzień 1
Komentarze
~tala
laska ale ty jesteś głupia! ważyłaś już tak mało, zaczęłaś jeść=efekt jojo i tyle kg w góre i nadal nic sie nie nauczyłaś?! żałosne... znowu jesz tak mało, nie trzeba być jasnowidzem żeby przewidziec że niedługo znowu cie czeka jojo.
zacznij diete 1500 kcal, 5 posiłków co 3 godzinki i schudniesz a nie takie idiotyzmy walisz... pozdro ;p
zacznij diete 1500 kcal, 5 posiłków co 3 godzinki i schudniesz a nie takie idiotyzmy walisz... pozdro ;p
14/11/2011 22:20:17
about49
dzięki za szczerość, tym razem po prostu przejdę stabilizację a nie tak jak wtedy :)
14/11/2011 22:25:45
minus20kilo
Ja sobie powtarzałam i wszystkim dookoła to samo, a nim się obejrzałam dopadło mnie jojo. Aż do teraz sobie z tym nie radzę :)
15/11/2011 19:35:12
trochemniejhelp
no troche źle zrpbiłaś ale nadrobisz.. tylko szkoda ze od nowa musisz sie meczy c
15/11/2011 1:04:56
~lena0508
jakbym nie liczyła owoców i warzyw, to znaczyłoby, że nic nie jem. To głupie, przecież ,,roślinki'' też żywią, mają węglowodany i kcal.
14/11/2011 20:50:34
xkgwdolx
a dziekuje ;*
Bojciu ;ooo jak ty funkcjonujesz przy takiej malej ilosci kcal ?;o
Ja bym miala na drugi dzien nie zafajnie po takim czyms ;o Jedz wiecej <3
Bojciu ;ooo jak ty funkcjonujesz przy takiej malej ilosci kcal ?;o
Ja bym miala na drugi dzien nie zafajnie po takim czyms ;o Jedz wiecej <3
14/11/2011 20:43:25
mniejniz50
