I don't own this

Udało się, wracam konkretnie! ; )

B I L A N S  :
10:00 - 3 male kromki ciemnego z serem, parówka

13:45 - 2 małe kromki ciemnego z lososiem i sałatą, herbata

16:00  jajecznica z kiełbasą, 2 male ogórki, kromka ciemnego, herbata 2x

19:00 ciasto naleśnikowe i troszeczke twarogu

19:30 usmażony naleśnik z twarogiem.

Nie zjadłam żadnej czekoladki, zero ciastek ani nic z tych rzeczy!! : O

Mama mnie kontroluje, ale mimo wszystko pomaga i doradza.

Mówi też, żebym sie nie katowała.

Ma racje, co z tego że nie zjem czegos o 19 skoro potem o 23 bede głodna

a w efekcie coś zjem.

Ć W I C Z E N I A :

40 brzuszków.

46  wejść na podwyższenie i zejście

(11 z tych bylo z obciązeniem 3 kg) JAK TO SIE POPRAWNIE NAZYWA? 

skręty tułowia.

Jutro dam z siebie więcej! ;)

Czy któraś z was również ogląda ''I used to be fat'' - Pogromcy Nadwagi, na MTV? ; )  Co sądzicie?

 EDIT : 23: naleśnik. 1:10 monte.

BRAWO CHOLERA BRAWO DLA MOJEGO TLUSZCZU I BRAKU KONTROLI