Myślałam że dziś zawale ból głowy zaraz po obiedzie poszłam spac do tego pizza mojej mamy ale kiedy zliczyłam koło 22kcal wyszło ok 1500/1600 co mnie niesamowicie zmotywowało do ćwiczeń do tego jakiś dziwny ten dzień niby wyglądałam normalnie ok dobra kreska na oku eyilnerem (nie wiem nigdy jak się to pisze) włosy rozpuszczone ktore od wilgoci sie pokreciły a z 4 osoby mi powiedziały że bardzo ładnie wyglądam koleżanka ze mam mniejszą dupe nauczycielka na wf zauważyła poprawe kondycji, kolesie sie na mnie patrzą i mnie zawstydzają i teraz czytam komentarze pod wczesniejszym postem i jest mi niezmiernnie miło kocham was chudzinki:*

Aktywność

70brzuszków

30nożyc - i I

20przysiadów

melb cardio

melb ćiiczenia rozluźniajace i rozciągające

1lekcja w mym przypadku bardzo aktywnego wf

troche mało ale kolano mi siada

jutro zakupy z koleżanką wiec sporo chodzenia<3

Zmotywowana