Cel : 60 Kilo. / 174 cm
Dodano: 18 MAJA 2011
18.05.11
18.05.11
Dobry wieczórr. : )
Oto moje GRUBE uda. ; /
Tak jak obiecałam .
Dzień spedzony pozytywnie .
Dostalam 4 z Polskiego ; O
I 3 z fizykii ze spr. : ] Ale mam zaciesz
Bo myslalam ze dostane pale .
Za godzine bede robic a6w.
Ogladma ''Na wspólnej''
Jutro bedzie porownalne zdjecie
Bo mija 2 tygonie . : P
Zobaczycie , moze juz sa jakies efekty.: ))
Waga :
Było: 82,9kg
Jest: 78,1kg
Bedzie : 60kg.
Wymiary (ale nie mam z przed 2 tygoni:/):
- Udo w najgrubszym miejscu - 90 cm
- Udo przed kolanem - 45 cm
- Biodra - 106 cm
- Talia - 89 cm
- Klatka piersiowa - 102 cm
Bilans:
Ś: 2 wasy z almette (40+20=60kcl) + kabanos (90kcl)
2Ś: jogobella (130kcl)
O: troche piersi z kurczaka (80kcl) + ryz bialy (odrobina) (140kcl) + salatka z pomidora (16kcl) z jogurtem naturalnym (10kcl)
K: truskawki (40kcl) + jogurt naturalny (20kcl) i 2 wasy (40kcl) z almette(10kcl) i kabanos(90kcl)
= 726 kcl ^^
Ćwiczenia:
-a6w
-I sie wymysli pozniej .
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
80kilogrubasa
Ladnie raczej nie . , mam takie rozstepy na brzuchu masakra.
18/05/2011 23:22:10
mojafigura
też mam rozstępy nie wspomnę już o ramionach, których cholernie się wstydzę :( ja mam 162 i 70kg, wyglądam jak wieloryb.. ;/
18/05/2011 23:23:02
80kilogrubasa
bez przesady ..: ))
18/05/2011 23:26:03
mojafigura
uwierz mi chciałabym przesadzać :x kolorowych snów ;-*
18/05/2011 23:28:06
80kilogrubasa
Nawzajem .: **
18/05/2011 23:29:45
fatlegs
siemka dodałam do znajomych :D
ja uda polecam półprzysiady. są mega efekty już po tygodniu jesli się solidnie ćwiczy : >
ja uda polecam półprzysiady. są mega efekty już po tygodniu jesli się solidnie ćwiczy : >
18/05/2011 22:16:01
