Cel : 60 Kilo. / 174 cm
Dodano: 13 MAJA 2011
13.05.11
13.05.11
Hej, hej
Zrobie sobie taki jak schudne . : **
Juz gadalam nawet z mamkia.
duzo osob pyta sie jakie cwiczenia robie:
odp.robie takie jakie mi przyjda do glowy
ale zawsze brzuszki
nie ma co pisac .
dzis zjebany dzin jedzeniowo bo nie mialam
czasu zjesc obiadu wiec a zreszta same zobaczcie .
Bilans:
Ś:4 wasy (80kcl) + 2 jaka na twardo z majonezem ale odrobinka (119kcl)
2Ś:banan (128kcl) +jogurt (130kcl)
O:wasa z almette (32kcl)
K: 3xwasa z serkiem kanapkowym (100kcl) i jedna sucha (20kcl)
=609kcl +jogurt 130 kcl = 739 kcl
Schudlam 70dag rano juz 78,1 kilo
Komentarze
nlbczkld
oooo coraz lepiej !!!!! :* brawo kochna.. dużo ćwiczysz???>
ja też chcę kolczyka jak schudnę !! to będzie nagroda !! :>
ja też chcę kolczyka jak schudnę !! to będzie nagroda !! :>
14/05/2011 9:51:57
osiagne40kg
ja tez zawsze cwicze to co mi akurat przyjdzie do glowy;p nie mam ustalonego planu cwiczen ;]
13/05/2011 23:41:48
