Day 1

Hey :*

Jak się spało? Mi właśnie strasznie fajnie^^ Zwłaszcza jak obudziłam sie o 9 i zobaczyłam jaka jest pogoda na polu (deszcz...) to stwierdziłam że mogę poleniuchować jeszcze troszkę.

Dlatego śniadanko dziś trochę późno bo o 11 :p

Zrobiłam sobie owsiankę, ale mogę się bez bicia przyznać, że nie jestem w tym dobra;) Muszę to dopracować!

Czas chyba pomyśleć o jakichś ćwiczeniach ;)

Miłego dnia ;*

Bilans:

11.00 - owsianka, zielona herbata

13.30 - kromka grahama z serkiem wiejskim, małe jabłko

16.00 - zupa pomidorowa z ryżem + mini deser( kilka orzechów, troche musli)

19.00 - wszystkiego po troszku ( ogórek, pomidor, troszke serka wiejskiego, kefiru, kurczaka) nie jadłam tego razem, tylko nie mogłam sie zdecydowac na co mam ochote ;p

 Aktywność:

15 min. hula-hop

M.C Workout: Sexy Legs

Mel B abs

kilka ćwiczeń na brzuch

pół godz. marszo-bieg ;p